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瑜伽:關照人類的殿堂

一起来捉妖什么妖怪厉害 www.pljue.icu   人類的身體是一座殿堂。保持它的強壯和柔軟,溫柔地對待它,不要忽視它。因為它是最重要的工具。無論你想做什么,你都需要一個身體。這就是為什么古代的瑜伽教學總是強調對身體要悉心地照護。

  嬰兒的身體是那么柔軟和優美,那么輕松自在。慢慢地他們的身體變得緊張和堅硬,我們只是簡單地說那是孩子長大了。

  孩子不需要變得僵硬,他(或她)也可以柔軟地成長。

  請試想一下你房子的窗戶和門。如果你不使用它們,不去開啟也不去閉合它們,過一段時間后,它們就會變得難以開啟。這種僵硬是由于鉸鏈的生銹所引起的。

  同樣地,身體的鉸鏈,也就是我們的關節在開始也是非常自由與輕松的。逐漸地一定的毒素進入了我們的身體,使得關節變得僵硬。

  這些毒素從那里來的呢?主要是我們的食物。

  我們吃的食物,我們喝的飲料,我們呼吸的空氣,它們都會把毒素帶入我們的身體系統。

  因此,真正的瑜伽的學習的開始,就是要關照我們的攝入。

  如果你想成為一個好的瑜伽行者,至少按照自然的規律,你應該食用恰當的清潔的食物,飲用清潔的流體,呼吸清潔的空氣。

  要記住,清潔的食物,清潔的流體,清潔的空氣都是非常便宜的,甚至是免費的。你可以花少許的錢買一個蘋果,但你不得不付許多的錢買一個蘋果派!

  來自大自然的所有事物應該是清潔的,不要有任何人為的改變。

  瑜伽要求你引導一種自然的生活,遠離所有的毒物,所有的毒素,這樣,你的身體就會更柔軟,更自由!

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